Статья о том, какие могут быть установки и страхи, мешающие любить себя, и как с ними бороться. Описываются вопросы, которые нужно задавать себе, чтобы начать процесс изменения. Автор предлагает обратиться к специалисту для глубокой проработки проблемы.
# Психология
Статья о том, как перестать сравниваться с другими и найти свою точку отсчета. Автор предлагает ответить на несколько вопросов, чтобы подойти к этой теме и рассказывает о своем мини-курсе на эту тему.
Психолог с 7-летним опытом поможет вам преодолеть страхи, найти смысл жизни, вернуть уверенность и самоценность. Первая консультация бесплатно. Запись по телефону или в сообщениях.
Встречи с друзьями - это прекрасно и важно, но когда нужно понять, в чем корень проблемы или застоя, то вот тут не всегда друзья нам могут помочь. Психолог может исполнить роль безоценочного взгляда со стороны, помочь выстроить новый опыт и развить гибкость мышления. В контакте со специалистом можно получить новый опыт в бережной и безопасной обстановке. Поэтому поход к психологу лучше, чем бутылка водки или дорогое вино.
Статья о том, как практикующий психолог может помочь клиентам с обсессивно-компульсивным расстройством с помощью АСТ-терапии принятия и ответственности. В статье описывается, что такое ОКР, как выглядит и звучит ОКР на приеме, как нейрофизиология ОКР подсказывает мишени терапии и объясняет провалы терапии, а также как работает АСТ-терапия для ОКР. В конце статьи предлагается бесплатный вебинар на тему АСТ-терапии для ОКР, который проведет клинический психолог Турчинская Ольга.
Статья описывает признаки необходимости повторного прохождения возрастных стадий психологического развития для взрослых и способы помочь себе в этом. Для каждой стадии приводятся характерные проблемы и рекомендации, такие как принятие теплой ванны, исследование своего дома, получение психотерапии и другие.
Статья о том, что такое ресурсы и как их находить. Предлагается составить личную карту ресурсов, разделенную на области жизни, и распределить ресурсы между разными состояниями. Рекомендуется делать эту работу совместно с психологом или в мини-группе.
Статья рассказывает о том, как люди часто игнорируют свои эмоции и переживания, считая их мелочью, не заслуживающей внимания. Это может привести к серьезным проблемам в будущем. Автор объясняет, что такое поведение может быть связано с детством и дает примеры из жизни.